러닝은 심장과 폐 기능을 강화하고 심폐 지구력을 높이는 데 도움이 됩니다.
또 심혈관질환 예방과 혈압·혈당 관리, 체지방 감소와 체중 관리에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

하지만 처음부터 오래, 빠르게 달리거나 무리하게 운동하면 관절이나 심장에 부담이 될 수 있어 주의가 필요합니다.
특히 운동 중 가슴 통증, 심한 숨참, 어지러움, 식은땀 등의 증상이 나타난다면 즉시 운동을 중단해야 합니다.

또 무릎, 발목, 허리 통증이 일주일 이상 반복되거나 달릴수록 통증이 심해진다면 포항세명기독병원에서 진료를 받아보시기 바랍니다.
전문의 진료를 통해 정확한 원인을 확인하고 내 몸에 맞는 운동 방법을 찾을 수 있습니다.

진료 예약은 전화(콜센터: 054-275-0005)와 인터넷 예약 모두 가능합니다.
예약 후 방문하시면 대기 시간을 줄일 수 있습니다. :)