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허리통증

안녕하세요! 32살 남입니다.
작년5월에 추간판탈출증으로 수술을 받고 현재 물리치료와 운동을 하고 있습니다. 수술후에도 종아리부근과 발등,발가락부근에 감각이상과 약간의 저림증상있습니다. 그런데 1달쯤부터는 허리통증이 매우심합니다. 뒤로젖히고,옆으로 젖히는건 별무리가 없는데 앞으로 구부리기가 매우힘듭니다. 절하는 자세를 취하면 수술했던 자리의 척추뼈부근이 시리면서 버려지는 느낌을 받고요, 그리고 앉았다 일어설때나, 어떠한 자세가 취해졌을때 허리의 오른쪽의 극심한 경직증상이 있습니다. 경직증상으로 순간적으론 움직일수가 없을때도 있습니다.
이런증상이 디스크재발에 관련이 있나요? 그리고, 경직증상을 치료하는 방법좀 가르쳐 주세요... 요즘은 겁이나서 몸을함부로 움직일수가 없어요...답편부탁드립니다...
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