따뜻함이 불러오는 놀라운 힘, 포옹이 약은 특히 가슴에 난 상처에 특효약이다. 이 약은 전혀 부작용이 없으며 오히려 혈액 순환까지 바로 잡아준다. 이것이야말로 완벽한 약이다.처방은 이것이다. 최소한 하루 한 번씩 식후 30분이든 식전 30분이든 서로 껴안으라는 것이다. 며칠 전 영화배우 최강희, 엄태웅, 정일우가 명동에서 프리허그(Free Hug) 행사를 가졌습니다. 곧 개봉할 영화 홍보를 위한 것이었죠. 정동영 후보는 포옹하는 장면들이 담긴 홍보 동영상을 만들어 방송 중이고요. 몇 년 새 관심이 부쩍 커진 포옹. 도대체 무엇 때문에 주목받고 있는 걸까요? 포옹에 담긴 애정 표현 이상의 숨겨진 효과, 다가올 12월 14일 허그데이를 맞이하여 알아봤습니다.안다 [동사] : 두 팔을 벌려 가슴 쪽으로 끌어당기거나 그렇게 하여 품 안에 있게 하다. 포옹 [명사] :사람을 또는 사람끼리 품에 껴안음 / 남을 아량으로 너그럽게 품어 줌. - 네이버 국어사전가슴에 사람을 품는 것’이라는 사전적 의미처럼 포옹은 간단하다. 그 어떤 준비물도 필요 없고, 따로 드는 비용도 없고 장소도 상관없다. 하지만 그 효과는 만만치 않아서 치료법으로도 사용된다. 허그테라피(Hug Therapy)라고 불리는 이 치료법의 포인트는 그냥 꾸준히 안는 것. 예를 들어 사이가 소원해진 부부들을 위해 ‘하루 다섯 번의 포옹’을 제시하는 식이다. 별 것 아니라고 생각하기 쉬운 사소한 행동이지만, 눈길이 마주치고 가슴을 맞대는 순간 눈물을 쏟는 경우도 많을 정도로 감정에 큰 변화를 가져온다. 누군가 곁에 있다는 믿음, 따뜻해지는 체온, 마음의 짐을 나눴다고 느껴지는 등의 효과가 있기 때문이다.혹시 2006년 가을에 유튜브에 올라온 뒤 세계적으로 반향을 일으킨 프리허그(Free Hug) 동영상을 본 적 있는지? 아무 말 없이 생판 모르는 외국인들끼리 껴안는 장면만 나왔음에도 그 동영상을 본 전 세계의 수없이 많은 사람들이 감동의 댓글을 달았었다. 보는 것만으로도 감정의 변화를 느낄 수 있는 포옹. 당연히 직접 했을 때의 효과는 상상 그 이상이다.- 1kg도 안 되는 조산아로 태어난 쌍둥이 자매. 인큐베이터에서 건강을 회복하던 언니와 달리 동생은 맥박과 호흡, 혈압 등이 위험 수치였다. 하지만 한 간호사가 언니를 동생의 곁에 눕혔고, 언니가 팔을 올려 동생을 감싸안자 동생은 서서히 안정을 찾아갔다. 그렇게 살아난 아이가 벌써 열두 살이다.

 
- 신체접촉이 많은 나라일수록 폭력발생률이 낮다.- 상대방에 대한 애착 현상을 일으킨다고 알려져 ‘사랑의 호르몬’이라 불리는 옥시토신의 분비가 늘어남과 동시에 혈압이 낮아지고 심장병 발발 가능성이 감소됐다. (미국 노스캐롤라이나 대학 연구팀의 조사 결과)  - 부모의 따뜻한 관심을 받고 자라는 아이들은 발육도 빠르고 면역력도 강해진다. [포응에 대한 사람들의 말!말!말!]이 약은 특히 가슴에 난 상처에 특효약이다. 이 약은 전혀 부작용이 없으며 오히려 혈액 순환까지 바로 잡아준다. 이것이야말로 완벽한 약이다.처방은 이것이다. 최소한 하루 한 번씩 식후 30분이든 식전 30분이든 서로 껴안으라는 것이다. (헨리 매튜 워드의 시 中) 살아남기 위해서 우리는 하루에 네 번의 포옹이 필요하다.계속 살아가기 위해선 하루에 여덟 번의 포옹이 필요하다.그리고 성장을 위해선 열 두 번의 포옹이 필요하다. (버지니아 스테어) 포옹은 현실적으로도 완벽하다. 다른 부속품이 필요 없으며 건전지를 바꿔 넣을 필요도 없고 정기적인 점검도 불필요하다. 작은 에너지를 들여 큰 에너지 효과를 얻을 수 있다. 당연히 언제나 교환이 가능하다. (잭 캔필드)행복한 날을 더욱 행복하게, 견딜 수 없는 날을 견딜 만하게 해줘요. 누군가에게 속해 있다는 느낌을 선사하죠. 우리 생의 텅 빈 공간들을 채워줘요. 효과가 오래 지속 돼요. 포옹이 ?난 뒤에도 오랫동안 그 따스함은 우리 마음에 울림으로 남는답니다. (캐서린 키팅_정신건강 전문 교육자 및 상담가) 이 글을 읽는 여러분 중, 최근에 누구라도 한 번쯤 안아준 분이 있다면 얼마나 될까요. 연인이 아니라도 상관없습니다. 서로 껴안으며 감싸주는 날이라는 허그데이를 핑계 삼아 가족, 친구 등 마음을 나눌 수 있는 사람을 꼭 끌어안아 보는 건 어떨까요. 돈 한 푼 안 들이고도 가슴 속이 꽉 차는 경험, 포옹에 그 답이 있답니다.▶ 꿈의 포옹 TIp 정신건강 전문 교육자이자 상담가인 캐서린 키팅은 “포옹은 자연스럽게, 숨 쉬듯이 하라”고 말했지만, 연인 사이에서는 가끔 영화 속의 장면에서 본 듯한 꿈 같은 포옹을 기대해보기도 한다. 빽허그[Back Hug]뒤에서 끌어안아 준다는 점 때문에 붙은 별칭. 여자들 사이에서 궁극의 포옹으로 불리는 자세다. 허리를 끌어안는 것이 포인트. 엉뚱한 위치를 잡았다가는 변태로 오인될 여지가 다분하다.
 

 
스윙허그[Swing Hug]영화에서나 볼 법한 들고 돌리기. 사람 많은 곳에서 하면 좀 남세스럽긴 하지만, 남자가 어느 정도 힘이 있어야 가능하기 때문에 여자 입장에서는 우쭐하고 뿌듯한 느낌이 공존한다. 돌리다 떨어뜨리거나 너무 돌려서 어지러워 쓰러지는 부작용 주의.

 
딥허그[Deep Hug]갈비뼈가 으스러지도록 꽈악 껴안는 것이 포인트. 품을 활짝 열고 쏘옥 집어넣는 모습이 연출되려면 남자의 키가 큰 것이 좋지만, 그게 아니라면 코트 속에라도 넣어서 가둬두자. 하지만 숨쉴 구멍을 전혀 안 주고 안았을 경우 숨 막혀 죽는다는 원성만 들을 수 있다.

 
출처:이준억 팬카페 http://cafe.daum.net/jelee0119