나누고 싶은 이야기
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아무것도 묻지 않겠습니다. 갚으실 의사만 있으시면 OK!
- 필요하신분은 전화주세요^^
- 김정기 / 2011-02-17 09:07 / Hit:4,262
2011년엔 나도 각선미 미인 1.
- ★허벅지, 가장 안 빠지는 살 1위인 이유는?가장 쉽게 찌면서 절대 안 빠지는 허벅지 살에는 다음과 같은 이유가 있었으니…. 적어도 3개월 이상 꾸준히 다이어트를 해야 함을 명심!1_후천적인 요인 < 유전적인 요인, 일단 살찌지 말아라가장 근본적인 원인으로는 지방 분해 및 저장에 관여하는 ‘리포단백리파제’라는 효소의 활성 작용을 들 수 있다. 이 효소는 사춘기와 20대 초반까지, 엉덩이와 허벅지 등 하체에서 활발하게 작용하기 때문. 반면
- 조수경 / 2011-02-09 01:38 / Hit:4,986
새해 복 많이 받으세요
- 일일이 찾아 뵙고 인사드려야 마땅하지만워낙 일정이 바빠서 홈페이지를 통해 인사드리는 점 매우 송구스럽게 생각합니다.오천 지도층 올림............
- 이준억 / 2011-02-08 14:49 / Hit:4,124
간지남 필수 아이템과 +1
- 축구가 뜻하지 않게 지는 바람에 속 상하시죠..그냥 기분 전환 하시라꼬 올려 드립니다..^^
- 이준억 / 2011-01-26 08:47 / Hit:4,290
지곡동 장인............
- 토끼가 제일 잘하는 것은?................토끼기토끼해가 되면서 엉뚱하게도 이 유머가 제일 먼저 생각이 났습니다.요즘 날씨 풀렸다지만 많이 추우시죠^^따뜻하게 특히 목을 따뜻하게 하구 다니세요..저의 추위를 막아줄 비장의 목도리를 공개합니다.[주황색 목도리 거의 없다는것에 중안점을 두세요]이 목도리는 댁들이 생각하는 그런 목도리가 아니야....지곡에서 40년동안 뜨게질만 하던 장인이 한땀...한땀...뽀너스 사진오천 지도층입니다..
- 이준억 / 2011-01-19 09:12 / Hit:4,654
한라산에서 급변경한 덕유산 눈꽃산행!!!
- 1월 15일 주말을 이용해 제주도 한라산 눈꽃산행을 준비했었습니다...그러나, 날씨가 도와주지 않아 제주도 가는 선박이 출항을 못한다는 연락과 함께 스케줄이 취소가 되는 어처구니 없는 상황이 발생하게 되었습니다.급 대책회의 결과 일단 고고씽하자는 결론과 함께 무작정 덕유산 국립공원으로 달렸습니다.결론은 짱이었습니다...많이 춥긴 했지만...젤 추운 날씨에 곤돌라라는 편안함을 버리고 장장 6시간의 산행으로 덕유산 정상 향적봉을 다녀왔습니다...너
- 김상연 / 2011-01-17 11:16 / Hit:4,449
이런분들....
- 이러신분들 흉부외과로 오세요.수술해드립니다^^ㅋ
- 김미경 / 2011-01-08 19:49 / Hit:4,157
아침부터 빵터짐 ㅋㅋㅋ
- 이준억 / 2011-01-06 16:18 / Hit:4,208
클릭 하시면 입가에 미소가...
- 춥지만 바닷가에서 이말을 꼭 전하고 싶었습니다...........................................................
- 이준억 / 2011-01-06 09:06 / Hit:4,204
대한 뉘우스 속보
- 찬바람 부는데 더 썰렁하게 해서 죄송합니다..
- 이준억 / 2010-11-23 14:15 / Hit:4,387
늦은 가을, 군위 아미산으로...
- 11월 14일 일요일 아침, 차를 몰아 군위군 고로면 석산리에 있는 아미산으로 향한다.늦은 가을 차창밖으로 지나가는 시골 풍경이 너무나 아름답다.오늘의 등산코스: 앵기랑 바위-큰 작사골 삼거리- 절골 삼거리- 무시봉- 아미산- 무시봉- 절골 삼거리- 병풍암삼거리- 대곡지를 경유하여 원점회귀 등반을 했으며 등반 시간은 4시간...정도 소요.군위 아미산은 산은 작지만 기암괴석과절벽에 붙어 자라는 작은 소나무등 그 풍경이 수려하여 작은 설악이라 하며
- 김인 / 2010-11-19 22:37 / Hit:4,963
2011년 여름을 미리 준비하세요~
- 잠을 잘자야 살도 잘 빠진다는 연구결과가 나왔습니다. 항상 잠에 쫓기는 우리 직원분들 숙면을 위한 TIP 참고 하셔서내년 여름엔 모두모두 날씬한 여름 보내세요.다이어트의 효과를 올리려면 충분한 시간 동안의 수면을 취해야 한다는 연구 결과가 나왔다.시카고 대학교 의과대학 조교수인 플라멘 페네브박사와 연구진은 “저칼로리식 다이어트 중에 수면시간을 줄이면 체지방보다 오히려 근육이 줄어든다”고 의학전문저널 ‘내과학 연보’ 에 지난 5일 밝혔다. 다이어
- 조수경 / 2010-11-17 13:38 / Hit:4,119
*3초 보습법* 으로 촉촉한 겨울보내세요~
- 몇달 전, 화제가 되었던 솜털 세안법에 이은 3초 보습법 .가을, 겨울은 아무리 기초화장품을 덕지덕지 발라도 금방 수분이 날아가버려서 오후 쯤 되면 피부가 쫙쫙 당길때가 있지요.스타킹에서 실험해 본 결과 세안 직후 수분은 급속도로 빠져나가버린다고 합니다.내 피부의 수분을 지켜라!비법1) 욕실안에 기초화장품을 두고 세안직후 수분을 공금해주어야 합니다.3초안에 스킨, 로션, 에센스 등 흡수시켜주는게 3초 보습법 의가장 큰 핵심!비법2) 아침엔 물세
- 양유진 / 2010-11-09 20:07 / Hit:4,753
가을산행 두번째 이야기.. 운제산으로..
- 2010.11.1일 월요일 다들 출근하지만 나는 오어사로 향한다....일요일에 산행을 계획했으나 몸 상태가 좋지 않아서 오늘 계획을 실행한다...오어사는 몇번 가봤지만 산을 등반하기는 오늘이 처음이다.오늘의 산행코스: 오어사 ~ 자장암 ~ 대왕암 ~ 운제산 ~ 시루봉 ~ 422 헬기장 ~ 원효암 ~ 오어사로 계획했으나시루봉에서 422헬기장가는 도중에 길을 잃어 산여 계곡으로 내려왔다.오어사 주차장에서 자장암으로 가는길오어사 주차장에서 100여
- 김인 / 2010-11-01 22:36 / Hit:5,144
대륙 시리즈 중에서,,,
- 대륙에 사람들은 뭐가 달라도 다른 것 같아 잼나서 올려 봅니다...
- 김인 / 2010-10-29 17:51 / Hit:4,525
